เนื้อหาจากรายการ นิทานอาเซียน นำเสนอความหลากหลายทางวัฒนธรรมผ่านอาหารประจำชาติในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดยใช้นิทานเรื่อง "มื้อ อร่อย กับ เพื่อน รัก" เป็นสื่อกลางในการแนะนำเมนูยอดนิยม เช่น หล่าเพ็ด ของพม่า และอาม็อก ของกัมพูชา นอกจากการเรียนรู้เรื่องอาหารแล้ว รายการยังสอดแทรกความรู้เรื่องความร่วมมือระหว่างประเทศอย่างอาเซียนพลัสทรีและเขตปลอดอาวุธนิวเคลียร์ เพื่อสร้างความเข้าใจในประเด็นทางเศรษฐกิจและการเมืองระดับภูมิภาค อีกทั้งยังมีช่วงกิจกรรมส่งเสริมทักษะสำหรับเด็ก เช่น การสอนพับกระดาษเป็นรูปจานและการประดิษฐ์มงกุฎจากวัสดุเหลือใช้ รายการนี้มุ่งเน้นการให้สาระบันเทิงแก่เยาวชนโดยมีการไขปริศนาเรื่องกิ้งก่าโคลนนิ่งในเวียดนามควบคู่ไปกับการแจกของรางวัลเพื่อกระตุ้นการมีส่วนร่วมของผู้ชมอย่างสนุกสนาน